Realidade modo ON!

Viajar é um prazer delicioso, literalmente!  Provar doces, comidas típicas, tomar aquela cervejinha diferente, abusar no jantar e aproveitar o café da manhã do hotel.
Mas tudo isso tem seu preço.
Em duas semanas de trip engordei 2kg totalmente desnecessários.
Voltando a realidade, voltei a dieta!
Por indicação de uma friend, comprei uma fita métrica e muito chá verde. Primeiro tenho que desinchar para dar mais pique!
Cortei álcool, carboidrato depois das 18h e incluí o chá verde durante o dia!
Aqueles lanchinhos entre as refeições vão ser a base de frutas, barrinhas de cereal ( nada de Nutri Chocolate, hein?) e yogurt!
Hoje vou tirar minhas medidas, anotar no caderninho negro com chave e colocar no cofre para ninguém descobrir, e daqui um mês eu vou me medir novamente!  Conto quanto eu perdi, combinado?

Mais tarde tem post sobre minha estadia em Londres!  ;)
Não esqueçam de curtir a fanpage no fb!

https://www.facebook.com/bloghbyandrade

Dica de chá para Dieta

Meninas...dieta sempre é difícil e complicado!  Se fosse gostoso, todo mundo estava com o corpo perfeito e sorrindo por aí!
A dica de hoje são esses chás da Arizona! Você encontra em lojas especializadas em produtos naturais!
São super gostosos e saudáveis!
:)
Entre uma refeição e outra, vale atacar um bom chá! Além de ajudar o organismo a eliminar as toxinas,  ainda ajuda com a dieta...líquido bom, sem ser refrigerante é sempre bem vindo!
Preço: mais ou menos de €2.90, mas vale a pela!

Beijos!

Comendo em Dublin

Comer é viver!
Depois de comer muita batata, você vai querer comer outra coisa por aqui!
Então esse post são sugestões! Vale dizer que ainda assim, muitos deles vão batata!!

 

Opções de almoço: legumes e purê em todos eles (sou nada criativa na cozinha, me desculpem!).
O primeiro é peixe, você compra em qualquer lugar aqui em caixinhas, o segundo é salmão que eu comprei no mercado de feira perto da Parnell e o terceiro, sim, é isso mesmo, inacreditavelmente, é CARNE! Comprei no brasileiro, uma delícia!

A primeira foto é a minha sopa-janta eterna e a segunda foto, uma pausa para o café na Starbucks.

Essa é uma maravilha que você encontra no Mercantille, um restaurante bem gostoso daqui e que é pub a noite (como a maioria!). Tem a saladinha e esse purê esconde uma posta de salmão e vários camarões, uma delícia por 10 euros.

Esse é fino, mas foi feito em casa...cuscuzé da flatmate Gabi! Ficou uma delícia, mas como ela fez só com ela mesmo! Foi a primeira vez que eu comi cuscuz na minha vida! hahahaha.

Tentação e dieta não combinam! Waffles com sorvete de creme, nutella derretida e morangos. SACANAGEM da flatmate Gabi again! Mancada...comi um pedacinho! hehehe.

Bom galera, o negócio é que dá para viver sem churrasco...infelizmente, porque eu achava que todo mundo que nunca provou churrasco deveria...

Beijos!

Dieta em Dublin

Pizza, fish n chips, hambúrguer, refrigerante e não saber cozinhar são os meus índices de balança.

Não engordei em Dublin, mas foi só porque estava em processo de engorda no Brasil terrível e vir para Dublim me fastou dessas coisas.

A preguiça de cozinhar também foi uma ótima aliada e a sopa de caneca também! 

Cozinhar para uma pessoa só não é meu forte e não sou criativa.

A palavra de ordem aqui é batata, incrível como os irishs gostam disso. Você come batata de todo jeito e toda hora. Depois de um tempo me desapeguei de batata e quase não consigo comer mais.

Estudo aqui das 9 e pouco da manhã até as 14:30, ou seja, chegava em casa querendo devorar a mesa.

Um erro grave meu era não tomar café da manhã e não levar nada para escola.

Não dizem que o tempo ensina? Pois bem...ensinou.

Me adaptei com o Herbalife de manhã e levo para escola iogurte e bolachas de água e sal.

O Lipo6 ajuda o metabolismo ficar acelerado e o FibreBond eu tomo só quando vou comer alguma coisa mais gordinha, ele ajuda a não deixar o organismo absorver essa gordura.

Esses dias comi um lanche, e acho que fazia tempo que eu não comia nada tão gordinho que passei mal. Foi horrível, mas no final fiquei feliz por não estar acostumada com a gordura mais.

Outra coisa que eu aboli da minha alimentação foi o álcool. Difícil demais! Mas não é impossível.

Os shakes eu tomo de manhã, almoço normalmente e a noite se tiver com muita fome vou de shake, senão eu apelo para as sopinhas de caneca.

Ninguém aqui tem carro então o jeito é andar e isso ajuda. Não doeu muito, mas eu já eliminei 7kg aqui nessa terrinha. Minha aposta é voltar bem para o Brasil, não é só o inglês... é muito além disso. Manter um peso legal também significa ter equilíbrio da mente. Não é só ser gordo, mas magro demais também pode demonstrar uma falta no seu próprio equilíbrio. Viver com outras pessoas, conviver e sobreviver. Tudo aqui inspira novidades e aprendizagem.

Então o jeito é viver e ser feliz.

:)

ATENÇÃO: Não sou nutricionista nem médica, muito menos exemplo, hein? Não vão fazer a mesma dieta, bem melhor é ir ao médico!